A dor no joelho afecta milhões de pessoas em todo o mundo e é certamente um grande incómodo para quem sofre dela, é o teu caso? A origem desta condição pode ser uma lesão, esforço excessivo, artrite ou outras doenças. Uma vez que estas causas variam muito, é importante que os pacientes recebam um diagnóstico e tratamento adequados. Neste artigo, vamos falar-te dos factores que afectam o bom funcionamento desta parte do corpo, bem como das diferentes formas de aliviar este desconforto.

Porque é que tens dores nos joelhos?

A dor no joelho ou na rótula é uma patologia muito frequente. De facto, estima-se que quase 70% da população com mais de 35 anos sofre de algum tipo de dor articular. Sem dúvida, uma percentagem bastante alarmante que não podemos ignorar. As articulações, como a do joelho, são estruturas complexas que servem para unir dois ou mais ossos, permitindo-lhes mover-se. São compostas por ossos, tendões, ligamentos, cartilagem articular e membrana sinovial. Quando alguma destas partes é danificada, surge a dor. Como já referimos anteriormente, as causas desta doença são diversas. Eis algumas das mais comuns:

1. Lesão dos ligamentos: Ocorre quando os ligamentos externos ou internos são esticados ou rasgados devido a uma lesão ou a um movimento invulgar.
2. Lesões da rótula: Ocorrem quando a rótula é deslocada da sua posição normal ou rasgada.
3. Tendinite: Esta doença provoca inflamação e dor nos tendões à volta do joelho. Pode desenvolver-se como resultado de actividades repetitivas ou de esforço excessivo.
4. Bursite: A bursite é o resultado da inflamação dos sacos bursais à volta do joelho. Tal como a tendinite, é normalmente causada por atividade repetitiva ou esforço excessivo do joelho.
5. Artrite: É uma doença crónica que afecta as articulações, causando inflamação e desconforto.
6. Lúpus: Esta doença autoimune afecta muitos órgãos e sistemas do corpo, incluindo as articulações. Em particular, provoca inflamação nestas áreas, resultando em dor, rigidez e inchaço.
7. Cancro da mama: Os tratamentos para o cancro da mama, como os inibidores da aromatase, têm frequentemente um grande impacto nas articulações.

A importância do colagénio, do cálcio e do líquido sinovial no joelho

As razões para esta condição no joelho e noutras partes do corpo estão frequentemente relacionadas com a atividade física e acidentes. No entanto, estes não são os únicos factores que provocam este desconforto. Outras causas comuns são a falta de colagénio, de cálcio ou a diminuição do líquido sinovial. Todos estes elementos desempenham um papel muito importante no bom funcionamento das articulações:

• O líquido sinovial é uma substância lubrificante essencial que reduz a fricção entre as superfícies das articulações. Isto permite que as articulações se movam suavemente, com menos resistência e menor risco de lesão. O líquido sinovial também actua como um amortecedor entre estas superfícies, absorvendo o choque e reduzindo a pressão sobre os tecidos moles da zona. Além disso, contém nutrientes essenciais que ajudam a manter as articulações saudáveis.
• O colagénio é uma proteína que fornece apoio estrutural aos tecidos das articulações, ajuda a manter a elasticidade dos ligamentos e tendões e pode eliminar a inflamação e a dor nas articulações. O colagénio também reduz o desgaste das articulações e aumenta a resistência a lesões e a mobilidade.
• Por último, o cálcio proporciona força e estabilidade ao osso e ao tecido conjuntivo em torno da articulação, facilitando o suporte do peso do corpo e a prevenção de lesões. Promove também a produção de líquido sinovial. A deficiência de cálcio pode causar artrite, enfraquecimento dos ossos e desconforto crónico. Por isso, manter um nível adequado de cálcio no organismo é essencial para garantir a saúde das articulações.

Tratamento

Evitar o excesso de peso e ter uma alimentação variada e saudável deve ser uma prioridade para garantir o bom funcionamento das articulações e prevenir o desconforto. Se já sofres desta patologia, existem suplementos alimentares que podem ser utilizados como paliativos. Trata-se de produtos com os quais podes obter substâncias benéficas para esta doença, como o cálcio, o colagénio ou a vitamina D, responsável pela absorção do cálcio e pela formação óssea. Eles vão dar-te aquele extra que as tuas articulações precisam! Queres começar a aliviar as dores nos joelhos? Com Phytogen Medical Foods e OLIMINAFlex® podes. Este produto foi especificamente concebido para reduzir o desconforto nas articulações graças ao efeito sinérgico dos ingredientes naturais curcumina, ómega 3 e hidroxitirosol. Visita o nosso site se quiseres melhorar o teu bem-estar e qualidade de vida! O teu corpo vai agradecer-te.

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